NOTAS DE
SALUD
El objetivo es bajar el azúcar
Cada año se diagnostican 1.9 millones de nuevos casos de diabetes
en el país. Y hay en total cerca de 26 millones de personas que la sufren. Los
altos niveles de azúcar en la sangre pueden ser un grave peligro para tu salud
y tu vida, por eso mira algunos remedios naturales y mantén a esta condición
bajo control.
Canela
Según el nutricionista Richard
Anderson, bastaría media cucharadita de canela al día para controlar el nivel
de azúcar en la sangre y reducir la presión arterial en pacientes diabéticos.
"Gracias a esto, la canela ayudaría a prevenir diversas complicaciones de
la diabetes", asegura el Dr. Anderson.
Ajo
En un experimento con ratones se encontró que el ajo reduciría los
niveles de azúcar en la sangre en casos de diabetes tipo 1 y 2. "Esto se
debe principalmente a que el ajo normaliza el metabolismo de la glucosa, y a
que algunas de las sustancias que contiene tienen efectos semejantes a los de
la insulina", explica el Dr. Sakurai.
Cebolla
En un estudio de la Universidad de Geriza, en Sudán, se encontró
que consumir al menos 100 gramos de cebolla morada cruda cada día ayudaría a
reducir los niveles de glucosa en pacientes con diabetes 1 y 2 casi tan bien
como algunas drogas; esto se debería en parte a que este alimento es rico en
flavonoides y azufre.
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